【48812】食疗摄生：秋冬多吃6种奇特食物抗伤风【4】
时间: 2024-06-29 03:24:24 | 作者: 爱游戏体育在线网页app
价值。花青素对激起免疫系统的生机很有用。应常常挑选含有十分多的维生素C和花青素的
提示：含有十分多的维生素C和花青素的生果，如香蕉、橘子、猕猴桃、蓝莓、桑葚、草莓等，美国人引荐的蓝莓尽管好，但其在国内产值有限，可挑选蓝莓干。生果每天吃半斤到一斤之间即可，尽可能地挑选应季的种类比较好。
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