【48812】美容养颜提高气色的药膳

　　资料：熟地黄15g，当归15g，白芍15g，川芎15g，党参15g，茯苓15g，白术15g，甘草15g，母鸡1只，生姜3片，大枣5枚，盐适量。

　　做法：将中药材放到砂锅中，加水浸泡30分钟，煎煮30分钟取滤液备用。鸡肉洗净切块，焯水备用。锅中药液，放入焯过水的鸡肉，加姜，小火慢炖30分钟，参加大枣，加调味品恰当调味，再煲10分钟即可。

　　资料：当归10g，生姜10g，枸杞子10g，淮山药10g，羊肉250g，盐适量。

　　做法：羊肉切块，焯水备用。将中药材放到砂锅中，加水浸泡30分钟，放入焯过水的羊肉，加适量葱姜，小火慢炖1小时，加调味品恰当调味，再煲10分钟即可。

　　做法：薏苡仁250g，研细粉，装瓶备用。每次餐前约0.5—1小时，取10g薏苡仁粉煎成茶，并加以适量蜂蜜食用。此方连用3—6个月，会使皮肤变得细腻、柔嫩。

　　核桃10个、大豆300g、白芨10g、适量大米及白糖，随之炒熟。将大豆及白芨碾成粉末。将核桃去皮留仁，在开水中浸泡5分钟，再将大米浸泡12小时，随之将两者碾碎，并放置在小盆里，加适量水充沛浸泡，其后用纱布过滤，并将滤汁倒入锅内，增加500ml水，然后倒入大豆和白芨粉，拌和成糊状，增加白糖即可。每日早、晚食用1小碗，长时间食用可坚持面部光润、肌肤光泽。

　　冰糖、阿胶各250g，核桃肉、黑芝麻、桂圆肉各150g，去核红枣500g，黄酒750g。将阿胶在黄酒中浸泡10天，随之连同黄酒放置于珐琅容器中，选用隔水蒸的办法，使阿胶彻底消融，随行将核桃肉、黑芝麻、桂圆肉等捣碎，并连同冰糖放置于阿胶酒中加以拌和，然后蒸至冰糖消融，冷却后为冻状。每日早晨，以开水冲化，并服食2汤匙，为美容药膳之上品，以冬至前后服用作用最佳。

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