为什么讨厌一个人会让自己难受？

　　“我做不到向下兼容，每次相亲遇到没有学识才情的男人，我就忍不住烦躁，连话都不想跟人家说，这样咋进入亲密关系啊！”

　　“为什么那点小事他们都做不好？我年轻时候也不这样啊？一看到下属犯低级错误我就气上心头，乳腺结节就是这么来的！”

　　“我孩子都上高中了，她还在渣男堆里挑男人，每次让她慎重考虑仔细挑选，她偏不，一上头就被骗，然后找我哭哭啼啼，都被骗了一百多万了，我真要气吐血了！”

　　只要你遇到了，就会噌的一下冒出无名火，看啥啥不顺眼，情绪郁结，有时候甚至还忍不住想去“教训”几句。

　　她可以罗列出老公的一堆缺点：“真的是个废柴，工作上没追求，在家也不看书学习，没思考能力，我们一点都没共同语言。

　　他也不学习教育孩子的方法，翻来覆去就是讲那几句空洞的大道理，听得耳朵都起老茧。”

　　小安从失望到绝望，无数次涌起离婚的念头。但碍于现实，只能忍受着，并在心里不断说服自己：

　　可不甘和无奈像水里的皮球，不断被按压下去又不断涌上来。于是，悲凉感也在心里渐渐滋生了：

　　已婚女性小陆，就一直陷在这样的困扰中。她说：“我妈的神神叨叨和封建迷信简直让人无语。”

　　小陆苦口婆心的劝说她，她每次都说知道了，但下次准会忘得一干二净，照样被骗。

　　所以，她做了很多事想改变父母：送父母去上老年大学、带他们旅行见世面、甚至送他们去做心理辅导。

　　“厌蠢症”的关键是，犯蠢的人由于个人失误、缺乏常识、毫无逻辑或故意做出一些伤害他人利益的事而不自知。

　　我们生活的这个时代，节奏慢慢的变快，时间越来越紧迫，导致大家对于别人的“蠢笨”而影响到自己的忍耐度也慢慢变得低。

　　我们一边因对方的“愚蠢”而愤怒，一边又纠结于是不是自己心量太窄，甚至不理解地质问自己：他人的“蠢”和我有什么关系？

　　这是个很有趣的问题：接纳他人的“蠢”或与他人的“蠢”分离，为什么这么难？又为何会带给我们自己所带来这么大的困扰呢？

　　但同时，如果别人的“蠢”让自己困扰很大，这又成了一面镜子，让我们照见自己。

　　在婴儿期，母亲需要成为“环境性母亲”：提供原始的母爱灌注、一切以婴儿的需要为中心、围绕着婴儿提供及时正确的回应。

　　可是，当成年人未能摆脱婴儿式需求时，仍会在关系中依然会期待“你需要理解我的一切”：渴望获得高浓度的融合体验。

　　在小陆的内心深处，她一直想要更好的父母。她一直感觉自己的父母是无能的、低智的、帮不上忙的，甚至让人觉得有些丢脸的。

　　再对比周围同学和朋友的父母：他们事事帮衬、是坚强后盾，让子女能放开手去创事业、拥抱广阔天地。再看看自己：父母总在给自己找麻烦。

　　事实上，她无法分离，是渴望把她们改造成强大的父母——而这源于内心的安全感缺失。

　　在每一个人心理发展过程中，都有过这样的理想化需要——认为父母是完美的，可以每时每刻满足我、让我依靠。

　　通过与理想化父母的互动，每个人才会内化力量，形成清晰的目标感和价值感，很好耐受焦虑和挫折，有探索世界的勇气和确定感。

　　但如果父母表现出虚弱无能、无法依靠时，孩子就会固着在对“理想化父母影像”的追求上 ，无法生出自己的力量。

　　每次约见朋友，但凡对方提供不了新鲜和有趣的见解，她就会觉得很乏味，没什么收获。

　　如果对方袒露一点无能和脆弱，她还会忍不住讥讽：“真是被你朋友圈的状态骗了”。

　　可如果了解她更多，会发现她母亲一直这样要求自己：“你要和领导搞好关系，要事业成功、家庭幸福。”

　　每次听到这些，她就觉得很愤怒：母亲只想要一个幸福成功的女儿，却不管这些目标背后的真实困难。

　　女儿作为客体的现实存在感是缺失的：这使她得不到情感连接，无法作为真实的人被看见和接纳。

　　他人的“蠢”对应的是一种无能感，激起的是无能感带来的自己很无助、很虚弱的感觉。

　　别人不够好，让我很困扰。这等于就把自己的情绪掌控权交到了别人手里，让自己失去了主动性和快乐的自由。

　　在“愚笨”和“聪明”对应的坐标两极，总有比自己更聪明、也有比自己更笨拙的人。

　　可是，他们同样有被看见和认同的需要，但这样一个世界给予的反馈是冷漠、否定的。

　　如果能体会自己被他人俯视后的自恋受伤，也自然能对他人感同身受。本质上，大家都是普通人，只是在以不同的方式克服不同程度的障碍。

　　朋友小敏的老公，学历低不说，生活中的各种观念更是全无逻辑，两个人经常鸡同鸭讲。

　　内心的平静自足，源于足够内聚的自我。不渴望从他人身上获得理解，也不期待他人支撑自己。

　　不仅如此，放下自身需求后，才会更加全面客观地看待别人，体验到不同人、不同面向的精彩：

　　如果进一步探索很多特别“厌蠢”和“慕强”的人，会发现他们也被人用严苛的要求捆绑过。

　　如果需要放下对自己的严苛，首先要遇见对自己温柔以待、无论自己处在什么境况，都能接纳自己真实状态的朋友和家人。

　　如果身边缺少这样的支持系统，可以寻求心理专业技术人员的帮助，当你将被接纳的体验内化后，你才能接纳自己与他人的平凡和真实。

　　其实，大部分人都谈不上世俗意义上的“优秀”，没有生来勇敢，没有天赋过人，但这就是我们实实在在的普通人啊。

　　就像丛林里有不同高度的树木，任何一个人都是不一样的音符，才给这世界形成了不同的缤纷美好。